junior athletes
JUNIOR ATHLETES
ジュニアアスリートプログラム
成長期は、体が大きく変わる時期。
同時に体が固くなり、怪我が増える時期でもあります。
今こそ、自分の体を正しく知るチャンスです。
対象：小学3年生〜大学生
大分初！ジュニア専門ジム
成長期に起こる体の悩み、
放置していませんか？
同時に体が固くなり動きが鈍くなったり、
怪我が多くなる時期でもあります。
自分の体のことをしっかり理解し、
体に合ったトレーニングをして
成長を加速させましょう。
こんな悩みはありませんか？
体が急に固くなってきた気がする。スポーツ中の動きがぎこちない…
同じ動きで何度も怪我をくり返している。捻挫・肉離れが多い…
スピードや反射神経をもっと上げたいが、何から始めればいいかわからない…
がんばって練習しているのに、なかなかパフォーマンスが上がらない…
ジュニアアリート身体機能テスト
3つのチェックで「動きのクセ」を専門的な視点で把握。
成長期に特化したアプローチで、動きの質を高めていきます。
テストからトレーニングまでの流れ
01
カウンセリング
身体の状態やスポーツの目標をヒアリングします
02
身体機能テスト（3項目）
可動域・バランス・動作の3つを専門的に把握
03
オーダーメイドプログラム作成
テスト結果をもとに身体に合ったプログラムを設計
04
パーソナルトレーニング開始
一人ひとりに寄り添い、丁寧に指導します
05
定期チェック・プログラム更新
継続的にサポート。成長に合わせて内容を見直します
まずはお気軽にご相談ください。
